対人恐怖症、視線恐怖症、社会不安障害、女性恐怖症だからって、恋人作りを諦める必要はありません！
治ってから恋人をつくろうとしてませんか？
それって対人恐怖症・社会不安障害を克服するにあたって、とてもまずい考えだと思います。

恋人ができるということは、その時点で対人恐怖のレベルが下がっています。
つまり、恋人を万が一作ることができたら、かなり生きやすくなるってことです。

症状がきついのに作れるわけないじゃないか！　とお叱りを受けそうだけど、それ言っていたら何にも始まらない。
対人恐怖症がきついとすべての可能性なんてないと思っちゃうけど、対人恐怖症でもできるんだという自信を持つことはとっても大切なことだと思う。

これ（対人恐怖症）があるばっかりに何にもできないという考えじゃ、対人恐怖症の自分を否定する方向しかいかないし。
僕も経験があるけれど、まずすべてが難しいと決めつけてしまう。
そのくせ、いずれは克服してやりたいことをやる、やれなかったことを存分にやりまくる、という希望だけは持っている。
だから自殺を考えても、いつか、その日が！！　と希望だけは捨てられず、とりあえず苦しくても生きてしまう。

例えば恋人をつくろうとしたとき、傷つくのが怖いからできないという恐怖があると思う。
対人恐怖症の自分だからこそ女性が自分を気に入らないのだと。
でも、普通の人だって、女性にふられまくってますよ。
だから、対人恐怖症だから、って考えは捨てよう。

そして恋人になれなくても、一緒に食事に行けただけでも、前進しているのだからクヨクヨすることはない。
またその後デートできたら、さらに前進だし。
結局それっきりになったとしても。

都合のいい発想はとても大事だと思う。
岩波先生には都合のいい発想を植え付けてもらったけど、昔の僕は都合の悪い考えしかできなかった。
でも、ある結果が出るってことは、マイナスの面もあるけれど、必ずそこにプラスの要素が潜んでる。
デートの話じゃないけど。
そこに目を向けられるかどうかだと思う。

最終的に恋人ができなくてもいい。
対人恐怖症できつくてもデートが出来たぞ、女の子と夜景を見れたぞ、とプラスの面だけを拾おう。

そのプラスの分だけ確実に対人恐怖症は改善することになるのだからさ